青少年脊柱健康不容忽视！

      颈椎和脊柱问题，都与孩子学业负担重，长时间坐在书桌前且姿势不正确有关。暑假里，家长不妨带孩子去查查脊柱和颈椎，同时督促孩子多运动锻炼，养成每周2～3次有规律的运动习惯，这样可预防脊椎(包括颈椎和腰椎)的蜕变和老化。

      脊柱侧弯“青睐”女孩

      孩子10～15岁是脊柱侧弯发病高峰期

      小学四年级的丹丹（化名）写作业时喜欢把作业本歪向左边，然后整个身子向左倾斜。

      丹丹走路背有些驼，站立时右肩略高于左肩。会不会是脊柱侧弯？当脊柱向一侧弯曲超过10度时即为脊柱侧弯。引起脊柱侧弯有三种情况。第一种是由于长期不良姿势引起的，如孩子写作业时过度低头驼背、偏向一侧凝视，或单肩背书包等不良习惯可能会引起脊柱侧弯。这种原因引起的脊柱侧弯症状较轻，一般不需要治疗，只要孩子改正不良习惯，平时多运动锻炼就可以纠正过来。

      第二种是特发性脊柱侧弯，也就是说找不到发病的原因，孩子一般在10岁～12岁开始发病，12岁～15岁成为疾病进展的高峰期。特发性脊柱侧弯患儿中女孩最多见，大约占到了所有患者的70%～80%，有些女孩在月经初潮前后，脊柱侧弯的弯曲度一年内甚至会增大10度。

      因此，家长在孩子上小学和女孩月经初潮的时候要多留一个心眼，发现问题及早到医院诊断。

      第三种是先天性侧弯，在临床上比较少见。

      从孩子10岁开始，家长可开展自查

      脊柱侧弯经常在10至15岁之间的青少年中发现，因为这一时期是人的一生中第二个生长高峰，脊柱生长也较快，原本轻微的脊柱侧弯此时加重也较快，所以这个年龄段的青少年应特别注意。但是早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，尤其是穿着衣服时不易被发觉，建议家长经常为孩子检查，具体办法为：让孩子脱去上衣，背对检查者，双腿站直，然后弯腰成90度。这时观察孩子的背部两侧是否平，如果一侧较高，这时候就要引起重视。

      再让孩子站立，先看其两肩是否一样高，领口是否平，肩膀有没有出现倾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有长短腿。

      对于生长发育期的女孩和月经初潮的女孩，家长最好一个月对孩子检查一次。

      若发现肩膀一侧高一侧低，或双乳发育明显不对称(脊柱侧弯的女孩左侧的乳房往往较大)；需到医院照X光片，找有经验的骨科医生诊断。

      随社会发展，生活质量的提高，生活节奏和工作量也在不断加大，很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状，并且反复发作，五十岁左右这些症状变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。