骨密度值偏低的食疗法

骨密度低说明身体缺钙。常用补钙的措施：1．补钙，每天给1．00克—1．50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0．75克—2．5克。但是肾结石病人不能摄入大量的钙。2．补充维生素D及其活性产物，过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D。3．磷酸盐类磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，磷酸盐可促进骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期应用。